Ik geloofde vroeger dat ik van de wind al aankwam en dat slank zijn er voor mij niet in zat. Noem een dieet en ik ken het. Niets werkte blijvend. Tot ik ruim 18 jaar geleden Het geheim van slanke mensen ontdekte. Ik kopieerde het eetgedrag van mijn slanke vriendinnen: Slanke mensen eten ook niet de hele dag worteltjes. Ik leerde weer genieten van lekkers zonder schuldgevoel én keuzes maken. Van al het lekkers naar het allerlekkerst. Ik mocht alles eten, ik wilde het niet langer.

Ik pakte regie.

Ik herkende mijn eigen saboterende gedachten, stopte met overeten om emoties te vermijden en koos mijn eigen gedrag. Ik werd zelf de baas over wat ik at. Ik viel 18 kilo af met elke dag chocola en ben nog altijd slank. Niets is zo lekker als regie op je eigen eetgedrag.
Inmiddels weet ik: alles wordt beter en lichter met regie in je leven. Daarom is het ook zo belangrijk om te stoppen met diëten en die grip op je eet-gedrag te krijgen. Niet omdat iedereen zo nodig slank moet zijn, maar omdat alles gaat stromen als je doet wat je met jezelf afspreekt. Je bereikt je doelen, je voelt je trots, energiek, fit en zelfverzekerd. Ook jij kan dat leren. Wat kies jij?