Alle afleveringen
Afleveringen
#278 10 tips om wel te gaan bewegen (ook als je geen zin hebt)
Bereken hier je kcal budgetDoe mee aan de december actie met 3 masterclasses voor slechts 17,- IK DOE MEE
Aflevering bekijken
#277 Waarom kilo’s je niet gelukkig maken en regie wel
Meedoen aan de december-actie? Klik hier
Aflevering bekijken
#276 Hester viel 30 kilo af met een traag werkende schildklier en een hoop belemmerende gedachten
Wat Hester kan, kan jij ook. Begin direct: doe mee aan de decemberactie voor slechts 17,- Pak en houd regie deze feestdagen en begin fit en gemotiveerd, zonder extra kilo's en spijt aan 2025! MELD JE AAN
Aflevering bekijken
#275 - Je komt niet aan tussen kerst en oud & nieuw, maar tussen oud & nieuw en kerst (als je niet uitkijkt)
In deze podcast leg ik uit hoe je niet aankomt deze maand en super gemotiveerd begint aan 2025, zonder extra kilo's of spijt. Klik hier voor alle info over de december actie,
of meld je direct aan
Aflevering bekijken
#274 Elise (- 25 kilo) stuurde op haar verjaardag een bedankmail. Ze werd 34 en was nog nooit zo fit en slank.
Meedoen aan de DECEMBER ACTIE - ALL YOU NEED IS REGIE Meld je hier aan
Aflevering bekijken
#273 Raakt je wilskracht op na een zware dag?
Heb je na een dag hardwerken echt geen wilskracht meer om chocola te weerstaan?
Doe mee met de december special: ALL YOU NEED IS REGIE
Klik hier om je aan te meldenMet 3 live masterclasses én mijn (e-)boek De Little...
Aflevering bekijken
#272 Eline viel 10 kilo af met dagelijks lekkere broodjes zalm
Lees hier meer over de complete training GRIP op je eetgedrag. Met heel veel voordeel (alleen tot en met 2 december). MEER WETEN
Meld je aan voor de speciale podcast-serie over GRIP, klik hier
Aflevering bekijken
#271 - Kun je je gedachten veranderen?
Link naar mega voordelige aanbieding complete training GRIP op je eetgedrag
(geldig tot en met 2 dec)
Link naar gratis podcast serie GRIP
Aflevering bekijken
#270 - Wat je niet verandert, kies je
Wil jij de speciale PODCAST - SERIE over GRIP op je eetgedrag beluisteren? Meld je hier aan
Aflevering bekijken
#269 Een MILJOEN kilo afvallen :-)
JAAAA.. de podcast is inmiddels al ruim een miljoen keer gedownload. Ik ben ongelooflijk blij en trots!
In deze aflevering vertel ik wat mijn visie en strategie is en hoe jij die nu kunt toepassen op Afvallen zonder...
Aflevering bekijken
#268 Lastige vrouwen hebben het leukste leven :-)
Ik probeer de podcast op te hangen aan een quote. Ben benieuwd wat je van deze podcast vindt!
Laat je het weten in de comments?
Aflevering bekijken
#267 Wat je zegt, ben jezelf. Hoe praat jij tegen jezelf?
Afgelopen weekend heb ik verloren met voetbal. Was niet fraai. Heeft wel geleid tot deze nieuwe podcast. Hoe praat jij tegen jezelf na een fout of een tegenslag? En wat heb je nodig?
Aflevering bekijken
