Seizoen 2024
Afleveringen
#278 10 tips om wel te gaan bewegen (ook als je geen zin hebt)
Bereken hier je kcal budgetDoe mee aan de december actie met 3 masterclasses voor slechts 17,- IK DOE MEE
Aflevering bekijken
#277 Waarom kilo’s je niet gelukkig maken en regie wel
Meedoen aan de december-actie? Klik hier
Aflevering bekijken
#273 Raakt je wilskracht op na een zware dag?
Heb je na een dag hardwerken echt geen wilskracht meer om chocola te weerstaan?
Doe mee met de december special: ALL YOU NEED IS REGIE
Klik hier om je aan te meldenMet 3 live masterclasses én mijn (e-)boek De Little...
Aflevering bekijken
#272 Eline viel 10 kilo af met dagelijks lekkere broodjes zalm
Lees hier meer over de complete training GRIP op je eetgedrag. Met heel veel voordeel (alleen tot en met 2 december). MEER WETEN
Meld je aan voor de speciale podcast-serie over GRIP, klik hier
Aflevering bekijken
#271 - Kun je je gedachten veranderen?
Link naar mega voordelige aanbieding complete training GRIP op je eetgedrag
(geldig tot en met 2 dec)
Link naar gratis podcast serie GRIP
Aflevering bekijken
#270 - Wat je niet verandert, kies je
Wil jij de speciale PODCAST - SERIE over GRIP op je eetgedrag beluisteren? Meld je hier aan
Aflevering bekijken
#269 Een MILJOEN kilo afvallen :-)
JAAAA.. de podcast is inmiddels al ruim een miljoen keer gedownload. Ik ben ongelooflijk blij en trots!
In deze aflevering vertel ik wat mijn visie en strategie is en hoe jij die nu kunt toepassen op Afvallen zonder...
Aflevering bekijken
#268 Lastige vrouwen hebben het leukste leven :-)
Ik probeer de podcast op te hangen aan een quote. Ben benieuwd wat je van deze podcast vindt!
Laat je het weten in de comments?
Aflevering bekijken
#267 Wat je zegt, ben jezelf. Hoe praat jij tegen jezelf?
Afgelopen weekend heb ik verloren met voetbal. Was niet fraai. Heeft wel geleid tot deze nieuwe podcast. Hoe praat jij tegen jezelf na een fout of een tegenslag? En wat heb je nodig?
Aflevering bekijken
#266 Kim was bankroet in levenslust, nu 26 kilo lichter straalt ze helemaal
Luister naar Kim haar inspirerende verhaal. 26 kilo en een hele hoop extra ballast lichter.
Haar eigen podcast heet Dagboek zonder slot
Aflevering bekijken
#265 Wat pak jij deze maand op? Als het borrelt voor verandering, is het tijd voor actie
Wat pak jij aan? Waarvan krijg je spijt als je dat nu niet doet? Ga het aan, kom in actie.
https://miekekosters.nl
Aflevering bekijken
#264 Ik weet vaak niet waarom ik te veel eet
Ik loop gewoon steeds naar de kast, terwijl ik eigenlijk wil afvallen.
Aflevering bekijken
